ALIMENTOS PARA LA DIVERSION Y EL PLACER

Alimentos para la diversión y el placer

 

- Las nueces y las semillas son muy buenos para comerlos entre horas. Ponen en acción las pequeñas células grises, te ayudan a concentrarte mejor y nos ayudan para contrarestar los posibles bajones de ánimo.

 

- Las B procedentes de los chícharos, las lentejas y las habas verdes regulan la reducción de proteínas, grasas y carbohidrtos; además tranquilizan los nervios.

 

- Para tener bajo control el estrés, consume higos, plátanos, nueces, verdura verde oscura y pescado.

 

- Consume siempre que puedas espinacas, naranjas, zanahoria, brócoli, coliflor, germen de trigo. El ácido fólico que contienen estos alimentos provoca en tu cuerpo el mismo efecto que un antidrepesivo, pero de forma natural y la provitamina A protege a tu piel del un envejecimiento prematuro

 

- La vainilla, la canela y la nuez moscada agudizan tus sentidos.

 

- La pimienta y el jengibre ponen el metabolismo en marcha!!